足関節捻挫
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足関節捻挫のお悩み、または症状は？
足を捻ることが多い人はどうしても癖が付いてしまいスポーツをしている時やランニング時に捻ってしまうことがあり、しっかり固定や治療をしないとこの癖が治らず人生で一生抱える可能性もあります。なるべく早く治療することが必要です。
足関節捻挫をしてしまうと、腫れが酷く出てきます。また皮下出血班といった血液が溜まってしまい腫れの原因になり、また腫れが原因で歩行困難の場合もあります。
足関節捻挫は関節が外傷によってむりやり範囲以外に動くので靭帯損傷や、災厄靭帯断裂の恐れもありますのでそんなに甘い損傷ではないのでしっかりとした治療が必要になります。 -
足関節捻挫に対する当院の考え
当院の考えは、足関節捻挫は足関節の外傷でもっと多く、見逃しては行けない症状です。
足関節捻挫したまま治療せず、放置しとくと靭帯が損傷するためどうしても靭帯自体が緩くなってしまいます。緩くなると足関節に癖が付いてしまい歩行する際やスポーツをする際にも違和感や、パフォーマンスの低下が見られます。なので、1番やっては行けないことは治療しないこと、また足関節捻挫を甘く見てはいけないことです。当院では足関節捻挫の治療も行っておりますので患者様のこれからの人生を支えて行くうえで当院でしっかり治療させて頂きたいです。 -
足関節捻挫を放っておくとどうなるのか
足関節捻挫を放っておくとどうなるかと言うと、足関節捻挫は外傷で多く発生します。
なので出血や、腫れなどが出てきます。
また、足関節の構造は靭帯に囲まれているため靭帯の損傷が多く発生し、損傷すると靭帯が無理矢理伸ばされてしまいます。例えば輪ゴムと同じで１回伸びてしまうと戻りずらくなってしまいます。靭帯が伸びたままの状態ですと、靭帯は自動では元に戻ることはできないので引き伸ばされた状態で修復されます。また、伸ばされている状態は靭帯がゆるゆるな状態なので足関節自体も緩くなってしまい不安定になり、どうしても癖が付いてしまい捻挫を何回も繰り返してしまいます。 -
足関節捻挫の改善方法
足関節捻挫の改善方法は、スポーツ前やランニング前のストレッチが必要になります。
急に動かしてしまうと固まっていた靭帯や筋肉が柔軟性がない状態なので、どうしても怪我のリスクや損傷に繋がりやすくなります。
また、足関節周りの筋肉を鍛えることが重要です。周りの筋肉を鍛えることで靭帯や足関節に負担がかかりづらくなり、地面との衝撃を分散し、損傷しにくくなります。またスポーツ後のアイシングやケアが大切になってきます。使えば使うほど筋肉や靭帯も同様に疲労してくるので、筋肉や靭帯もしっかり休め、暖めることや冷やすことが必要です。
また、自宅でも予防のためにお風呂上がりにストレッチをすることにより、損傷の防止になります。 -
足関節捻挫の改善に効果的な当院の施術メニューは？
当院での足関節捻挫に対する治療メニューは、当院では全身骨格矯正があり、下半身をアプローチする手技があります。全身骨格矯正は足関節に対する筋肉をアプローチし、筋肉の柔軟性や骨格をアプローチすることにより体の歪みを改善することによりバランスよく歩けるので足関節捻挫の予防にもなります！また、EMSといった電気治療もあり、手技では届かない深部の筋肉、靭帯や細胞の活性化も期待でき、痛みの改善、または血流促進もあり、代謝、パフォーマンスの向上にも期待できます！また筋肉の緊張が強い患者様にもおすすめできます。
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その施術を受けるとどう楽になるのか
全身骨格矯正の施術を受けると、体のバランスや、基礎代謝の向上、姿勢の改善が見られ、また呼吸促進して、睡眠不足の改善にもなります。姿勢がよくなることは怪我や痛みが出るリスクが減り、足関節捻挫もなりにくくなります。基礎代謝も向上するのでいつもやっているスポーツが楽しくなり、パフォーマンスが向上します。睡眠不足はストレス改善がされます。
EMS電気治療は、普段の手技では届かない深部の筋肉、靭帯を刺激し、より治療効果を高めます。またテーピングだけでは治りに行く患者様にもオススメです。 -
改善するための治療頻度はどのくらいか
足関節捻挫を改善させるために必要な施術頻度は、損傷した直後の院来頻度は最低でも週に3回以上は来て欲しいです。急性期の場合ですと変形しやすい、または靭帯が伸びやすい時期になっております！つまり治療すると治りやすい時期と同意で、しっかり詰めて通って貰うと治療効果も出ますし、放置するよりもより、早く治ります。なので足関節捻挫をしてしまったら当院ですぐ治療することをおすすめします！足関節捻挫は早期の施術が必要です。
