血流改善｜沖縄あわせ接骨院:

血行が悪くなる大きな原因の1つは運動不足です。体は筋肉を動かすことで血液が全身に循環するため、運動不足では血流が滞りやすくなります。

また、ストレスによる自律神経の乱れも血液循環を悪化させ、血行不良の要因となります。

さらに、食生活の乱れも血行を悪化させます。特に、緑黄色野菜、魚、豆類などの栄養素が不足すると、血の巡りを良くしたり筋肉を働かせたりするために必要な栄養素が不足し、血行不良を招きます。
過剰な塩分、糖質、脂質、コレステロールの摂取もドロドロ血液を引き起こす可能性があります。ドロドロ血液は体の各部位に酸素や栄養を運びにくくし、老廃物の排出も妨げることから血行不良へと繋がります。

健康な生活を維持するためには、適度な運動、ストレス管理、バランスのとれた食事が重要です。

血行不良を放置すると、血栓の発生やエコノミークラス症候群、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、狭心症などのリスクが高まります。
これらの病気を予防するために、水分をこまめに摂る、適度な運動を習慣づける、喫煙をやめるといった生活習慣の改善が重要です。

また、血行不良が続くと免疫力の低下や細胞の機能低下などが起こり、病気のリスクが増大します。
したがって、症状が悪化する前に、当院で施術を受けて血流を改善しましょう。

健康を保つために、血行不良を放置せず積極的な改善を心掛けましょう。

血行不良とは主に血管の状態のことを指します。

長時間座っていると、足に負担がかかり、血管が圧迫されることがあります。
これがいわゆる「血行不良」です。
この状態が続くと足の痛みや冷え、こむら返り、むくみなど様々な症状が表れます。

これらを「なくしたい」「予防したい」って方いますよね！
そんな方に血流を良くするために改善・見直すべきことをお教え致します。

1.定期的に歩く
2.食生活の見直し（主に野菜や果物をとる）
3.水分補給をこまめに
4.禁煙

などがあります。

1〜3まではなんとなく分かる方もいると思いますが、「禁煙」については理解しにくいこともあるかもしれません。

タバコを吸うと血管内に「プラーク」と呼ばれる物質ができてしまい、コレステロールや中性脂肪などが蓄積することで血管を内部から圧迫し、血流を悪化させます。

このように、関係のないように思える要因も血行不良の原因となるため、生活習慣を見直すことが重要です。

血流改善は主に「ふくらはぎ」など足周りの施術をすることで飛躍的に良くなります。
当院での効果が期待できる施術メニューは3つあります。

1. 足の極（きわみ）
この施術は足に特化したメニューで、さまざまな症状に対応します。
むくみ、冷え、腰痛から扁平足の軽減、スポーツメンテナンスにまで幅広く効果が期待できます。扁平足以外の症状は、血流促進を通じて軽減されやすく、扁平足に対してもこのメニューの手技が効果を期待できます。

2. 血流改善プログラム
こちらも足に特化したメニューで、足の極よりも上位の施術メニューです。
この施術では、足の極で行う手技に加え特殊なクリームを使用します。 このクリームには、温泉から得られるナノメーターレベルのミネラル成分が含まれており、こちらを塗布するだけで体温が高くなるとの実験データもあります。
クリームに関しては足だけでなく手やお腹、顔まで使えるため汎用性が高いです。
※IFMCボディケアクリームは商品としての販売も行なっており、ご購入の際は使い方などもお教えします。

3. 全身矯正
体全体の調整を行うメニューで骨盤、背骨、首の矯正を含む全身ケアになります。
血行不良の多くは、筋肉の硬直や関節の歪みによって引き起こされます。筋肉の硬直は自分でもケアできますが、関節の調整は難しい場合があります。
そこで全身矯正が役立ちます。
当院の矯正施術は、お身体全体の関節を動かし可動域を向上させます。次に、より柔軟になった関節に対して矯正を行います。
この矯正によって関節の歪みが修正され、血行改善が期待でき、さまざまな不調の改善も期待できます。
※ただし、お身体は元の状態に戻ろうとする傾向があるため、継続的な施術がおすすめされます。

当院で提供する施術を受けることで、多くの方の血流が改善され、冷えや浮腫みの症状が軽減しています。

血流改善プログラム、足の際みはお身体の静脈に対してのアプローチを行い、全身矯正は動脈に対し行います。
特に人気のある施術が全身矯正で、骨格の歪みにアプローチして姿勢を正すことにより、柔軟性を高め血流を促進していきます。
血流が改善することで痛みの原因や老廃物が排出されやすくなり、痛みが軽減されて日常生活も楽になります。

ぜひ一度当院の施術を受けてみて、その効果を体感してみてください。

お身体の状態に合わせて施術の頻度は異なりますが、理想的な頻度としては週に2～3回の施術をおすすめしています。
長い期間を空けてしまうと筋肉の硬さが戻って血行不良が再び発生してしまい、それに伴う不快な痛みが出始めてしまいます。

当院の施術を繰り返し受けることで、血流が改善されお身体の状態を向上させることが期待できますので、お気軽にご相談ください。